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Unter dem bekanntesten Zitat des r\u00f6mischen Feldheern „Gaius Julius Caesar“, bestritt unsere 1. Herrenmannschaft heute die n\u00e4chste H\u00fcrde zur erfolgreichen Absolvierung der Vorbereitung auf die kommende R\u00fcckrunde. <\/p>\n\n\n\n

Die Trainer Kai-Uwe Ziegler und Olaf Artmann hatten auch dieses Jahr sich wieder eine Spezialit\u00e4t einfallen lassen.<\/p>\n\n\n\n

Diesmal war es mehr als das Runde ins Eckige zu schie\u00dfen. Vorbereitend auf einen Jogging-Marsch von 3km L\u00e4nge, ging es halb zehn Uhr morgens vom Radefelder Sportlerheim in Richtung Schladitzer See um den windigen aber sonnigen Morgen im Freiluft-Fitness<\/em><\/strong><\/a> begr\u00fc\u00dfen zu d\u00fcrfen. Der Inhaber und sportliche Leiter „Andr\u00e9 Klug“ empfing somit ab zehn Uhr die Radefelder Truppe und konnte nach einer kurzen Begr\u00fc\u00dfung mit einem kr\u00e4ftigen „Sport frei“ sofort die Vorbereitung auf einen einst\u00fcndigen Marathon zwischen Fitness, Kraft und Ausdauer aufnehmen.<\/p>\n\n\n\n

8 Disziplinen hie\u00df es nun zu meistern und die Spieler konnten es kaum erwarten, ihre Kraft und Ausdauer auszureizen. Jeweils als 2er P\u00e4rchen mussten somit verschiedene Aufgaben so schnell wie m\u00f6glich erbracht werden. Neben 120 Hammerschl\u00e4gen wobei der Hammer schon 10kg wog, 4 Runden einen 30kg schweren Schlitten ziehen, ging es auch durch einen Parkour. Damit dieser Parkour nicht zu einfach wurde, gab es als Belohnung noch einen 5kg Medizinball als Transportlast dazu.<\/p>\n\n\n\n

Nun hie\u00df es eine Stunde Vollgas geben und die beste Zeit rauszuholen. Nach Absolvierung aller Disziplinen, sah man jeden einzelnen Spieler den Kraft- u. Fitnessaufwand an und jeder war sichtlich erleichtert als die wohlverdiente Pause eingel\u00e4utet wurde. <\/p>\n\n\n\n

Da man bekanntlich dorthin joggte, musste man nat\u00fcrlich auch wieder zur\u00fcck. Also haben sich die Jungs aufgerappt, gegenseitig motiviert und die letzten Reserven aus dem K\u00f6rper geholt, um gemeinsam als Team den R\u00fcckweg zum Radefelder Sportlerheim anzutreten und sich die wohlverdiente hei\u00dfe Dusche abzuholen.<\/p>\n\n\n\n

In diesem Sinne w\u00fcnschen wir nat\u00fcrlich allen Teilnehmern ein ruhiges Wochenende, denn schon am Dienstag geht es zur gewohnten Zeit mit der Vorbereitung weiter.<\/p>\n\n\n\n

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